• Český stolní tenis
  • STIS
    Výsledkový servis
  • ping-pong TV
  • ČAST
  • REGISTR
  • Metodika
  • Fanshop
  • Články - rozhovory
    • Rozhovory s legendamiRozhovory s legendami
    • Rozhovory - zahraniční trenéřiRozhovory - zahraniční trenéři
    • Rozhovory - domácí trenéřiRozhovory - domácí trenéři
    • Komentář M.K.Komentář M.K.
    • Zápisníky z ČínyZápisníky z Číny
    • 5 otázek pro…5 otázek pro…
  • Metodika
    • Iveta RadíIveta Radí
    • Jednotný tréninkový systémJednotný tréninkový systém
    • Škola ping-ponguŠkola ping-pongu
    • Technická přípravaTechnická příprava
    • Kondiční přípravaKondiční příprava
    • Psychologická přípravaPsychologická příprava
    • Herní kombinaceHerní kombinace
      • PravidelnéPravidelné
      • PolopravidelnéPolopravidelné
      • NepravidelnéNepravidelné
      • ObrannéObranné
      • OblíbenéOblíbené
    • Závěrečné práceZávěrečné práce
    • Přednášky a webinářePřednášky a webináře
    • OstatníOstatní
  • Karty hráčů
    • Iveta VacenovskáIveta Vacenovská
    • Hana MatelováHana Matelová
    • Lubomír JančaříkLubomír Jančařík
    • Zdena BlaškováZdena Blašková
    • Dimitrij ProkopcovDimitrij Prokopcov
    • Tomáš PolanskýTomáš Polanský
    • Nikita PetrovováNikita Petrovová
    • Jiří MartinkoJiří Martinko
    • Renata ŠtrbíkováRenata Štrbíková
    • Jan ValentaJan Valenta
    • Dana ČechováDana Čechová
    • Tomáš KonečnýTomáš Konečný
    • Karin AdámkováKarin Adámková
    • Šimon BělíkŠimon Bělík
    • Linda ZáděrováLinda Záděrová
  • Databáze zápasů
    • ME Družstva 2021 KlužME Družstva 2021 Kluž
    • ME 2021 VaršavaME 2021 Varšava
    • MS 2019 BudapešťMS 2019 Budapešť
    • MS 2018 HalmstadMS 2018 Halmstad
      • Muži - Skupina
      • Muži - Play Off
      • Ženy - Skupina
      • Ženy - Play Off
    • MS 2017 DüsseldorfMS 2017 Düsseldorf
    • ME 2016 BudapešťME 2016 Budapešť
    • ME 2013 SchwechatME 2013 Schwechat
    • MEJ 2013 OstravaMEJ 2013 Ostrava
  • Školení trenérů
    • Licence ALicence A
    • Licence BLicence B
    • Licence C a DLicence C a D
    • OstatníOstatní
  • Kontakty
  • Jste zde:  
  • Úvodní strana
  • Metodika ∇
  • Kondiční příprava
    • "Žebřík" - Pavel Bugaj, cvičení 1 - 15
PrevNext
PSYCHOLOGIE SPORTU V PRAXI 2024
PSYCHOLOGIE SPORTU V PRAXI 2024
Vloženo: 29. 11. 2024 7:54
V Praze proběhl již 14. ročník konference Psychologie sportu v praxi, který byl zaměřený na děti a mládež. Během dvou dnů vystoupili ve zhruba hodinových blocích zajímaví přednášející se zkušenos...

Číst dál...

Nová tréninková videa
Nová tréninková videa
Vloženo: 12. 11. 2024 11:42
Ukázky z tréninkové jednotky v pražském středisku

Číst dál...

Pozvánka na Mosty
Pozvánka na Mosty
Vloženo: 12. 11. 2024 10:59
Letošní téma konference je "Lepší než nejlepší"

Číst dál...

Kompenzační cvičení - posilování
Kompenzační cvičení - posilování
Vloženo: 11. 11. 2024 10:37
Potréninková kompenzačně-posilovací sestava

Číst dál...

Doškolení trenérů všech licencí
Doškolení trenérů všech licencí
Vloženo: 5. 9. 2024 10:54
TMK ČAST pořádá 14. prosince v Havířově doškolení pro trenéry všech licencí!

Číst dál...

Přednáška Lary Broich
Přednáška Lary Broich
Vloženo: 26. 4. 2024 10:25
Přístupy k tréninku současné generace mladých hráčů a jejich komplexní rozvoj

Číst dál...

Oblíbená kombinace Marek Čihák
Oblíbená kombinace Marek Čihák
Oblíbená kombinace Petr Kaucký
Oblíbená kombinace Petr Kaucký
Oblíbená kombinace Linda Záděrová
Oblíbená kombinace Linda Záděrová
Oblíbená kombinace Lara Broich
Oblíbená kombinace Lara Broich
Oblíbená kombinace Jan Valenta
Oblíbená kombinace Jan Valenta
Oblíbená kombinace Šimon Bělík
Oblíbená kombinace Šimon Bělík

"Žebřík" - Pavel Bugaj, cvičení 1 - 15

Vytvořeno: 20. 12. 2013 19:11 | Napsal Martin Merker

Kategorie: Metodika ∇ / Kondiční příprava

Česká asociace stolního tenisu & TT Marketing s.r.o.
Zátopkova 100/2
169 00 Praha 6 – Břevnov