Metodický web stolního tenisu

Česká asociace stolního tenisu

Výsledky testů kondice

Od roku 2016 podstupují členové center RCM a SCM pravidelné kondiční testování. Aktuálně poslední testování proběhlo v červnu letošního roku.

Testy probíhají dvakrát ročně, což umožňuje lepší srovnání a vývoj v čase. Cílem také je, aby si sami hráči uvědomili, jak je fyzická příprava důležitá a její zlepšování se stalo součástí každodenního tréninku. Většina center má specializovaného kondičního trenéra, čímž by měla výkonnost všech hráčů narůstat. Podobně jako v ostatních sportech je i ve stolním tenise snaha nejvíce zvýšit profesionalitu ve všech aspektech přípravy, které jsou pro stolní tenis důležité. Kondiční testování se skládá ze šesti disciplín:

  • U běh
  • Skok do dálky z místa
  • Hod 2kg medicinbalem
  • Sed-lehy za 60 sekund
  • Hloubka předklonu
  • BEEP test (uběhnuté úseky 20 m na časovou signalizaci)

Nejlepší výkony podávají především starší hráči a hráčky. Ve výsledcích lze ale nálezt i zajímavé výsledky u některých mladších hráčů. Nejlepší výkony v jednotlivých disciplínách (červen 2019):

U běh – Filip Vybíral 8,12 s, Jana Vašendová 9,3 s

Skok do dálky z místa – Aleš Rusnák 269 cm, Lili Plachá 217 cm

Hod medicinbalem – Kryštof Přída 13,43 m, Zdena Blašková 9,05 m

Sed-lehy za minutu – Tomáš Hort 68, Anna Klempererová 57

Hloubka předklonu – Kryštof Přída minus 28 cm, Tereza Pytlíková minus 22 cm

BEEP test – Tomáš Hort 12,3, Aneta Bošinová 9,9

Kompletní výsledky testů od roku 2016 najdete zde:

Testy RCM Havířov

xls32 Testy RCM Praha

xls32 Testy SCM Ostrava

xls32 Testy SCM Hodonín

xls32 Testy SCM Vlašim

xls32 Testy SCM Hradec Králové