Videonávod Ivety Vacenovské, Lindy Záděrové a Šimona Bělíka.

Shrnutí:

• Základní podání je hrané ze střehového postavení
• U forhendového podání míček vyhodíme za hranou stolu ve forhendové straně a zahrajeme přímé rovné podání jako forhendový kontr
• U bekhendového podání míček vyhodíme před tělem, s pálkou nastavenou na bekhend, a zahrajeme bekhendový kontr
• Základním podáním se učíme zahrát míček s odskokem na vlastní půlce stolu tak, aby byl druhý dopad na druhou půlku stolu u soupeře
• Držení pálky u základního podání je stejné jako držení pálky ve výměnách
• Základní podání zkoušíme z různých míst po celé zadní hraně stolu
• Snažíme se o plynulé, rychlé a nízké podání s umístěním po druhé půlce stolu
• Důležitá upozornění:
  • Snížené těžiště u střehového postavení
  • Zrychlení ramen při kontaktu s míčkem
  • Správný sklon pálky
  • Nadhoz míčku musí být v přímém směru nahoru
  • Umístění míčku na vlastní půlce stolu ovlivňuje dopad na druhé půlce stolu

 Další díly a informace o projektu najdete v sekci "ŠKOLA PING-PONGU".