• Český stolní tenis
  • STIS
    Výsledkový servis
  • ping-pong TV
  • ČAST
  • REGISTR
  • Metodika
  • Fanshop
  • Jednotný tréninkový systém
  • Články - rozhovory
    • Rozhovory s legendamiRozhovory s legendami
    • Rozhovory - zahraniční trenéřiRozhovory - zahraniční trenéři
    • Rozhovory - domácí trenéřiRozhovory - domácí trenéři
  • Metodika
    • Škola ping-ponguŠkola ping-pongu
    • Technická přípravaTechnická příprava
    • Kondiční přípravaKondiční příprava
    • Psychologická přípravaPsychologická příprava
    • Závěrečné práceZávěrečné práce
    • Přednášky a webinářePřednášky a webináře
    • OstatníOstatní
    • Herní kombinaceHerní kombinace
      • PravidelnéPravidelné
      • NepravidelnéNepravidelné
      • S PodánímS Podáním
  • Školení
    • Licence ALicence A
    • Licence BLicence B
    • Licence C a DLicence C a D
    • OstatníOstatní
  • Archiv
    • Karty hráčůKarty hráčů
      • Iveta VacenovskáIveta Vacenovská
      • Hana MatelováHana Matelová
      • Lubomír JančaříkLubomír Jančařík
      • Zdena BlaškováZdena Blašková
      • Dimitrij ProkopcovDimitrij Prokopcov
      • Tomáš PolanskýTomáš Polanský
      • Nikita PetrovováNikita Petrovová
      • Jiří MartinkoJiří Martinko
      • Renata ŠtrbíkováRenata Štrbíková
      • Jan ValentaJan Valenta
      • Dana ČechováDana Čechová
      • Tomáš KonečnýTomáš Konečný
      • Karin AdámkováKarin Adámková
      • Šimon BělíkŠimon Bělík
      • Linda ZáděrováLinda Záděrová
    • Databáze zápasůDatabáze zápasů
      • ME Družstva 2021 KlužME Družstva 2021 Kluž
      • ME 2021 VaršavaME 2021 Varšava
      • MS 2019 BudapešťMS 2019 Budapešť
      • MS 2018 HalmstadMS 2018 Halmstad
        • Muži - Skupina
        • Muži - Play Off
        • Ženy - Skupina
        • Ženy - Play Off
      • MS 2017 DüsseldorfMS 2017 Düsseldorf
      • ME 2016 BudapešťME 2016 Budapešť
      • ME 2013 SchwechatME 2013 Schwechat
      • MEJ 2013 OstravaMEJ 2013 Ostrava
    • Články - rozhovoryČlánky - rozhovory
      • Komentář M.K.Komentář M.K.
      • Zápisníky z ČínyZápisníky z Číny
      • 5 otázek pro…5 otázek pro…
    • Kondiční přípravaKondiční příprava
    • Technická přípravaTechnická příprava
    • Herní kombinaceHerní kombinace
      • PravidelnéPravidelné
      • PolopravidelnéPolopravidelné
      • NepravidelnéNepravidelné
      • ObrannéObranné
      • OblíbenéOblíbené
  • Zajímavé Odkazy
  • Etický Kodex
  • Kontakty
  • Jste zde:  
  • Úvodní strana
  • Metodika
  • Kondiční příprava
    • Posilování pro stolní tenis

Posilování pro stolní tenis

Vytvořeno: 20. 12. 2013 19:12 | Napsal Martin Merker

sestava cviků od Pavla Bugaje

Kategorie: Metodika ∇ / Kondiční příprava

Česká asociace stolního tenisu & TT Marketing s.r.o.
Zátopkova 100/2
169 00 Praha 6 – Břevnov