Videonávod Ivety Vacenovské, Lindy Záděrové a Šimona Bělíka.

  Shrnutí:

• Střehové postavení je pozice těla, kdy trup předkloníme mírně dopředu, nohy pokrčíme v kolenou, postoj v šíři ramen nebo o něco širší a váha těla spočívá na přední části chodidel
• Poloha pálky se nachází nad zadní hranou stolu, předloktí s paží vytváří pravý až ostrý úhel
• Střehové postavení slouží k rychlé pohybové reakci na příjem podání a poté vždy k optimálnímu postavení na další údery
• Ideální je odlehčení špiček - split step mezi údery
• Vzdálenost od stolu se mění dle hraného úderu, většinou na nataženou délku paže
• Důležitá upozornění:
  • Váha těla vpředu, na přední části chodidel
  • Pokrčená kolena, snížené těžiště
  • Zpevněný střed těla
  • Vytváříme správné pracovní úhly

 Další díly a informace o projektu najdete v sekci "ŠKOLA PING-PONGU".