Díl 9.: Základní forhendové a bekhendové podání
Videonávod Ivety Vacenovské, Lindy Záděrové a Šimona Bělíka.
Shrnutí:
- Základní podání je hrané ze střehového postavení
- U forhendového podání míček vyhodíme za hranou stolu ve forhendové straně a zahrajeme přímé rovné podání jako forhendový kontr
- U bekhendového podání míček vyhodíme před tělem, s pálkou nastavenou na bekhend, a zahrajeme bekhendový kontr
- Základním podáním se učíme zahrát míček s odskokem na vlastní půlce stolu tak, aby byl druhý dopad na druhou půlku stolu u soupeře
- Držení pálky u základního podání je stejné jako držení pálky ve výměnách
- Základní podání zkoušíme z různých míst po celé zadní hraně stolu
- Snažíme se o plynulé, rychlé a nízké podání s umístěním po druhé půlce stolu
- Důležitá upozornění:
- Snížené těžiště u střehového postavení
- Zrychlení ramen při kontaktu s míčkem
- Správný sklon pálky
- Nadhoz míčku musí být v přímém směru nahoru
- Umístění míčku na vlastní půlce stolu ovlivňuje dopad na druhé půlce stolu
Další díly a informace o projektu najdete v sekci "ŠKOLA PING-PONGU".