Metodický web stolního tenisu

Česká asociace stolního tenisu

Oblíbená kombinace Marek Čihák

Bývalý skvělý reprezentant, stále ještě aktivní hráč, ale především trenér, jedna z hlavních tváří NTC Havířov, představuje své oblíbené kombinace.

  1. KOMBINACE (PRAVIDELNÁ)

„Bekhend z B Forhend z B Bekhend z B Forhend z F do B nebo F blokujícího hráče.“ 

 cihi1
Marek Čihák k této variantě uvádí: „Cílem kombinace je zdokonalování správného pohybu, postavení na jednotlivé údery, přenášení váhy, správného vytáčení na forhendové údery a v neposlední řadě správného a rychlého vytáčení a přiklápění rakety pří změně forhendového a bekhendového úderu. Tuto kombinaci můžeme trénovat v různých obměnách, například:

  • Začínající hráči můžou hrát kontrem, zkušenější hráči forhendovými topspiny a „profíci“ potaženým bekhendovým topspinem („halfem“) u stolu;
  • Kombinaci můžeme hrát blízko stolu nebo ze střední vzdálenosti, popřípadě střídat vzdálenosti a tím se učit i změnu tempa hry;
  • Kombinaci můžeme otevřít po 4., 8. nebo po jakémkoliv jiném úderu do opačné strany blokujícího hráče (já preferuji otevírat kombinaci po sériích);
  • Kombinaci můžeme hrát s i bez podání.“

 

  1. KOMBINACE (ZRCADLOVÁ)

„Forhend z F po lajně Forhend ze středu do B Forhend z F po lajně 1x Bekhend z B křížem druhý bekhend hrajeme po lajně do F a kombinaci hraje zrcadlově druha strana.“

 cihi2

Vysvětlení: „Cílem kombinace je změna hry z útočné do obrané, pohyb a správné postavení hráče, práce nohou, přenášení váhy, správné a přesné umísťování úderů a v neposlední řadě zdokonalování koncentrace hráče (změna rytmu hry vyžaduje velkou dávku koncentrace a soustředění). Tato kombinace je vhodná zejména pro zkušenější hráče. I zde existuje řada modifikací:

  • Kombinaci můžeme hrát uzavřeně dokola, hráči si počítají, kolik sérií této kombinace dohromady odehrají (dvojice soutěží o nejvyšší počet sérií);
  • Kombinaci můžeme otevřít po odehrání jedné série obou hráčů, a to druhým bekhendem do forhendu druhého hráče;
  • V polovině doby hraní kombinace vyměníme stranu, která kombinaci začíná hrát;
  • Kombinaci můžeme hrát s i bez podání.“

 

  1. KOMBINACE (NEPRAVIDELNÁ)

„Forhend ze středu Bekhend z B nebo Forhend z F, opakujeme dokola.“

cihi3 

„Cílem této kombinace je zdokonalování postřehu, reakce a předvídavosti hráče při nepravidelném prohazování do stran, správný a včasný pohyb nohou, přenášení váhy a vytáčení těla při forhendových úderech ze středu a z F. Kombinaci můžeme hrát v několika obměnách:

  • Kombinaci hrajeme uzavřeně dokola nebo jí otevřeme odehráním forhendového topspinu ze 3. nebo 4. středu do opačné strany blokujícího hráče;
  • Kombinaci můžeme hrát s i bez podání;
  • Pokud hrajeme kombinaci s podáním, můžeme začít forhendovým topspinem z F nebo bekhendovým topspinem z B, poté pokračujeme přes střed a zpět do stran.“

 

  1. KOMBINACE NA ZÁSOBNÍKU

„Forhendový topspin do spodní rotace Forhendový topspin do vrchní rotace vše z F nebo B.“

cihi4

Marek k této variantě uvádí: „Cílem tohoto cvičení na zásobníku je správné postavení, práce nohou, přenášení váhy, vytáčení těla a správný pohyb hrací ruky při forhendových topspinech při pravidelném střídání spodní a horní rotace. Důležité je hlídat u hráče, aby do spodní rotace při forhendovém topspinu šel koleny dolů a při zasažení míčku šel zpět do mírně pokrčených nohou (zhoupnout se v nohou a zároveň přenést váhu z pravé nohy na levou), hrací ruka jde více pod míček a pohyb ruky začíná pod míčkem, a jde dopředu a více nahoru (říkáme, že pohyb ruky svírá s deskou stolu větší úhel), míček trefujeme v nejvyšším bodě. Naopak forhendový topspin do vrchní rotace hrajeme na mírně pokrčených nohou, soustředíme se spíše na rotaci v kolenou a vytáčení těla, hrací ruka jde jen mírně pod míček a pohyb ruky směřuje více dopředu a jen mírně nahoru (pohyb ruky svírá s deskou stolu menší uhel), míček trefujeme v nejvyšším bodě nebo pří těžší variantě hned po odskoku. Možné varianty:

  • Kombinaci hrajeme v pohybu např. z F a středu nebo ze středu a B;
  • Snažíme se odehrát v jedné sérii co nejvíce míčků (min 20);
  • Forhendové topspiny můžeme hrát do utečených úderů se spodní rotací nebo do dlouhých čopů;
  • Místo forhendového topspinu do vrchní rotace můžeme hrát ze začátku kontr, abychom si zafixovali držení ruky nahoře nad deskou stolu;
  • Nahazující hráč může po nahození prvního úderu se spodní rotací druhý úder zablokovat do stejného místa, druhý úder je pak přirozenější než nahození míčku z ruky.“

 

  1. KOMBINACE NA ZÁSOBNÍKU

„Krátký bekhendový pink z B Forhendový topspin do spodní rotace z F; krátký forhendový pink z F Bekhendový topspin do spodní rotace z B.“

 cihi5

Podrobné vysvětlení: „Cílem je správný pohyb nohou na krátký pink a následně topspin z opačného rohu. Důležitý je zejména pohyb pravé nohy, avšak stranou nezůstává ani pohyb nohy levé, ta má v této kombinaci význam především v přenášení váhy. Kombinaci začínáme vždy ze střehového postavení. Při krátkém forhendovém i bekhendovém pinku jde pravá noha pod stůl. Při následném topspinu z protilehlého rohu se pohybujeme pravou nohou zpět do střehového postavení a následně uděláme krátký pohyb nohou a přeneseme váhu na nohu, z které hrajeme topspin: při bekhendovém topspinu na levou nohu, při forhendovém topspinu na pravou nohu. Po odehrání topspinu přenášíme váhu na opačnou nohu a dostáváme se zpět do střehového postavení. O rotaci těla a pohybu ruky při topspinu už byla zmínka v předchozích kombinacích. Možné úpravy kombinace:

  • Místo krátkého pinku můžeme hrát flip a z B popřípadě „banán“;
  • Místo topspinu do spodní rotace můžeme hrát topspin do vrchní rotace;
  • Topspiny můžeme hrát do utečených úderů se spodní rotací nebo do dlouhých čopů na zadní hranu.“

 

Titulní foto: Jaroslav Odstrčilík

Zajímají Vás oblíbené kombinace dalších špičkových hráčů a trenérů? Sledujte rubriku Oblíbená kombinace ZDE.