Jednotný tréninkový systém
Zveřejňujeme vybrané materiály zpracované v rámci tvorby Jednotného tréninkového systému ve stolním tenise.
Úvod ke zpracování podkladů pro „Jednotný tréninkový systém ve stolním tenise“
Vážení kolegové,
po uzavření heren stolního tenisu v polovině března 2020 z důvodů pandemie koronaviru pracovali trenéři RCM a SCM v rámci "homeoffice" na přípravě doposud chybějících metodických materiálů pro trenéry na všech úrovních našeho sportu. Po dohodě s kolegy z KVS a KM obdrželi trenéři po dobu 4 týdnů na každý týden zadání ke zpracování podkladových materiálů k jednotlivým etapám přípravy.
Na zpracování se podíleli trenéři: Tomáš Vrňák, Petr Kaucký, Martin Pytlík, Luboš Pěnkava, Michal Lebeda, Olesja Stakhová, Alena Vachovcová, Marek Klásek, Karel Karásek, Josef Braun, Kamil Koutný, Jan Medvecký a Marek Čihák.
Trenéři měli podrobně popsat informace, které získali během své trenérské i hráčské kariéry anebo zprostředkovaně od jiných kolegů trenérů.
Společným cílem po konečném vyhodnocení a zpracování expertním týmem, složeným ze zástupců KVS, TMK a KM - jmenovitě Petrem Nedomou, Josefem Plachým, Martou Novotnou a Hanou Valentovou bylo vytvoření určité jednotné normy, která by byla doporučením pro trenéry v ČR na všech úrovních, jak postupovat při tréninku.
Expertní tým si připravil prezentace podle všech čtyř etap přípravy pro seminář všech zainteresovaných trenérů v Havířově, kde byly závěry a doporučení z jednotlivých etap přípravy diskutovány a korigovány. Následně byla zpracována tabulka korigovaných tréninkových ukazatelů pro 4 etapy přípravy jako doporučení jednotného tréninkového systému ve stolním tenise v ČR.
Pro zveřejnění na metodickém webu ČAST byly vybrány následující materiály:
- Úvodní a rozšířené zadání pro trenéry
- Vyhodnocení etapy 6-8 let
- Vyhodnocení etapy 8-11 let
- Vyhodnocení etapy 11-15 let
- Vyhodnocení etapy 15-18 let
- Tabulka doporučených tréninkových ukazatelů
- Tabulka korigovaných tréninkových ukazatelů
- Vybrané práce trenérů pro jednotlivé etapy přípravy:
- Základní výcik - věk 6-8 let
- Specializovaný trénink - věk 8-11 let
- Výkonnostní trénink - věk 11-15 let
- Vrcholový trénink - věk 15-18 let
- Základní výcik - věk 6-8 let
Ing. Marta Novotná, předsedkyně TMK ČAST