12. - 13. prosince proběhl webinář s Evou Jeler. Přinášíme vám záznam přednášky věnované problematice Koučinku, včetně překladu Ivety Vacenovské. 

Koučování a příprava hráče na zápas

"Krátké představení základů koučingu ve stolním tenisu"

Webinář organizovaný Slovenským stolnětenisovým svazem - 13. 12. 2020

Přednášející: Eva Jeler 

Původní prezentace v anglickém jazyce ke stažení ZDE.

Záznam přednášky:

Překlad hlavních tezí přednášky od Ivety Vacenovské

Co znamená být koučem?

• Oxfordský slovník v anglickém jazyce definuje kouče jako: trénovat nebo učit
• Co znamená kouč: instruktor nebo trenér ve sportu

Historie:

• Trenér je zodpovědný za trénink a turnaje
• Sportovní profesionalismus
• Povinnosti a odpovědnost trenéra jsou více komplexní
• Trenér se stává koučem v souvislosti s přípravou a vedením v zápasech
• Ovlivňuje nejvíce celou kariéru hráče
• Má největší odpovědnost

Trénování a Koučink je velké téma!:

Eva Jeler mluví o svých vlastních zkušenostech, ne o teoretických znalostech. Pokusí se pomoci a provést trenéry, jaké by mělo být vedení hráčů ze strany trenéra a kouče.

Trénování a Koučink je velmi individuální:

• Záleží na osobnosti a na znalostech trenéra
• Záleží na osobnosti, věku, úrovni a emocionálním rozpoložení hráče
• Záleží na aktuální situaci a na prostředí
• Trenér by měl vždy budovat důvěru a šířit humor/dobrou náladu

Kdy ovlivňujeme hráče?:

• Vždy?: Měla by být interakce mezi trenérem a hráčem vždy alespoň částečně během tréninku a koučování nebo ne?
• Kdy potřebujeme ovlivňovat hráče: potřebujeme:
• Trénink: před – během – po tréninku
• Turnaje: před – během – po turnaji
• Organizace podmínek: trénink- materiál, škola, cestování, rodiče, turnaje: organizace před – na - po turnaji

Koho ovlivňujeme: hráče, rodiče, jiné trenéry, učitele – podrobně specifikováno dále

Jaká je role trenéra?:

• Přítel
• Učitel
• Vzor
• Partner
• Společník
• Autorita
• všechny role jsou propojené v jednu

Co trenér musí:

• být dobrý vůdce
• vždy budovat důvěru a šířit dobrou náladou
• mít respekt vůči všem účastněným
• být důvěřivý a důvěryhodný

Koučování v průběhu turnajů – klíčové faktory organizace koučinku:

• Vedení
• Pomoc
• Zjistit co vše je potřeba k dosažení cíle na turnaji
• Znát rozlosování
• Nastavit nezbytná pravidla: kolik svobody může hráč dostat
• Všechno, co je potřeba hráči vysvětlit, i všem v okolí, kdo je zapojený
• Kontrolovat situaci
• Být hráči nablízku, znát jeho rozpoložení a porozumět mu

• Důležitá pravidla a návyky během turnajů:

SPÁNEK

• Povinností kouče je zajistit dostatek spánku pro hráče
• Hráč musí rozumět tomu, proč je spánek důležitý: koncentrace v zápase i v průběhu turnaje
• Kontrola: pokoje, mobily, TV, spolubydlící, situace na chodbách a mimo místnost, emoční stav hráčů

STRAVA

• Jíme nezdravě a špatně
• Víme všechno o každém potahu a pálce, ale ignorujeme materiál (tělo), ze kterého jsme tvořeni – potrava
• Kouč musí být dobrým příkladem. Hráči musí získat znalosti a pochopení důležitosti správné a zdravé výživy a také si osvojit správné návyky
• Hráči musí jíst vždy zdravě – kontrola rodičů
• Kouč musí organizovat přístup ke správným potravinám a podporovat jejich správný výběr

ZAJIŠTĚNÍ MATERIÁLU

• Jednáme s lidmi a lidé dělají chyby
• Důležitý věk, úroveň hráčů
• Učíme, připravujeme a kontrolujeme hráče
• Materiál musí být dokonale připraven včas
• Dvě rakety a dva potahy
• Míčky na rozehru
• Lepidlo
• Startovní číslo
• Dostatek dresů ve dvou barvách
• Taktická kniha
• Akreditační karta a stravenky
• Materiál pro fyzické zahřátí
• Podložka na jógu
• Podle toho, jak dlouhý bude den něco osobního, co hráči potřebují
• Zorganizujte sparingy k rozehře

ČASY ZÁPASŮ – kontrolovat a znovu zkontrolovat

• Zjistit přesné časy, prostudovat si to
• Chodit na schůzky, být si vědom a připraven na změny
• Naplánujte si dostatek času na:
• Cestování
• Rozehru
• Kontrola pálky (udělejte to pro hráče, pokud je to nutné, aby se rozehrávali déle)
• Buďte včas na losování
• Než půjdete na losování, zkontrolujte, zda jsou všichni fit
• Zjistěte ten správný stůl a buďte tam včas i s hráči
• Naplánujte si denní rozvrh: kdy jíst, odpočívat, znovu se rozehrát
• Naplánujte si dostatek času na spánek
• Dostatek času na sociální kontakt, např. rodiče a další zúčastněné osoby

• Základem je kontrola!!!:
• Odpovědností kouče je, aby vše probíhalo hladce
• Pokud jsme zkontrolovali, že je vše organizováno a připraveno, můžeme hráče připravit na zápasy a začít se skutečným koučováním

Koučink a příprava před zápasem:

• Existují velké individuální rozdíly v tom, co různí hráči potřebují
• Musíme připravit mladší a starší hráče/profesionály jiným způsobem
• Při přípravě na zápas musíme vzít v úvahu plány
• Musíme zajistit, aby náš hráč respektoval soupeře

Úkoly kouče před zápasem:

• Technická část přípravy na zápas:
• Kouč se musí pokusit poznat soupeře
• Kouč musí analyzovat slabé a silné stránky ve hře soupeře
• Kouč musí najít způsob, jak úspěšně čelit soupeři
• Když je to dokončeno, trenér musí udělat totéž společně se svým vlastním hráčem
• Psychologická část přípravy na zápas:
• Kouč musí zjistit, jak se hráč cítí a přemýšlí o nadcházejícím zápase
• Diskutujte o tom se svým hráčem a nechte svého hráče mluvit o dané situaci
• Kouč musí udělat svého hráče sebevědomým a silným
• Dejte hráči čas strávit informace a emoce
• Před zápasem zůstaňte pro hráče dostupní
• Ujistěte se, že se hráč může rozehrát na stole dostatečně dlouho, aby se připravil na zápas

Koučink v průběhu zápasu:

• Buďte připraveni a ukažte to svému hráči
• Zajistěte, aby váš hráč cítil podporu - jste tu pro svého hráče, abyste mu pomohli
• Najděte tu správnou energetickou a emocionální úroveň pro sebe a svého hráče (Kouč musí být v této situaci jako herec)
• Buďte koncentrovaní a v pozoru, připraveni v případě potřeby přepnout na jinou náladu
• Berte na vědomí:
• Není to o vás, ale o vašem hráči
• Vaše pomoc je ale nesmírně důležitá, vaše chyby mohou rozhodnout zápas

Koučink po zápase:

• Vše závisí na:
• Věku vašeho hráče
• Úrovni vašeho hráče
• Jestli Byl zápas vyhraný nebo prohraný
• Čas do dalšího zápasu

• Zapamatovat si:
• Potřebují vaši duši, když prohrají a váš mozek, když vyhrají
• Nechte je užít si vítězství

Koho při koučování a trénování ovlivňujeme:

• Hráče:
• Vždy - je to nekonečný příběh
• Obrovská odpovědnost
• Mladí se od nás učí, můžeme je ovlivňovat, můžeme je také zničit
• Profesionálové vyžadují 100% profesionální přístup
• Rodiče:
• Věří nám se svými dětmi! To nikdy není snadné.
• Kouč má velkou odpovědnost
• Naší povinností je s dětmi pracovat co nejlépe

Co DĚLAT při jednání s rodiči:

• Zapojte rodiče do projektu a trénujte je
• Udělejte je hrdými a šťastnými
• Nechte je pochopit, jak důležití jsou a jak jednat, aby hráčům skutečně pomohli
• Vysvětlete jim složitost hry, plánování programu a ukažte jim, že jste odborník, který může hráči pomoci
• Pokud mají potíže s tím, aby hráče nechali jít po vašem boku, ale bez nich, pomozte jim

Co NEDĚLAT při jednání s rodiči:

• Udělat si z rodičů nepřátele
• Mluvit proti rodičům
• Bojovat s rodiči - alespoň za přítomnosti dalších lidí
• Vysmívat se rodičům

Ovlivňování jiných trenérů, kteří jsou zapojeni u rozvoje hráče:

• Vztah je obvykle komplikovaný
• Všechno je to o emocích
• Ve většině případů trenér začne s hráčem spolupracovat, když již hráč pracoval s jiným trenérem
• Důležitý je vždy respekt
• Zapojte svého předchůdce do své práce a plánů
• Trenér musí opět zapomenout na své ego a udělat pro hráče to nejlepší
• Mluvte v množném čísle: „udělali jsme to a to“
• Vzájemný respekt

Ovlivňování učitelů našich hráčů:

• Učitelé musí pochopit, kolik snahy je důležité vyvinout, když se stáváme hráčem
• Učitelé musí pochopit, co všechno hráči obětují každý den
• Učitelé musí znát program stolního tenisu, denní rozvrh
• Učitelé musí podporovat hráče ve sportu
• Trenér je zodpovědný za to, aby bylo všechno zařízeno

Ovlivňování partnerů hráče:

• Stejná situace jako u učitelů
• Partner musí hráče 100% podporovat
• Porozumění je velmi důležité

Kdo je Eva Jeler? Jedna z nejúspěšnějších trenérek posledních let, dlouhodobě pracující pro německý svaz. Její životopis je dostatečně výmluvný.

EVA JELER - ŽIVOTOPIS

Narozena: Lublaň, Slovinsko

Mateřský klub: Olimpija Lublaň

Vzdělání: Universita Lublaň, Magistra biologie

Působení v Německu: od roku 1977

Reprezentační trenérka Německa: od roku 1983

V průběhu kariéry šéftrenérka seniorských i mládežnických týmů Německa

Zdroj: Eva Jeler

KARIÉRA

1968 – 1977   Členka jugoslávské reprezentace, medailistka z ME

1977   Ukončení hráčské kariéry kvůli zranění

1977   Ukončení studia, titul Magistra Biologie

1977 - 1983   Svazová trenérka v Bavorsku:

Vytvořila nové struktury systému přípravy hráčů ve vrcholovém stolním tenisu v Bavorsku

Zasadila se o vytvoření nového systému vzdělávání trenérů stolního tenisu v Bavorsku

Zodpovědná za hráčky a hráče juniorského a kadetského věku

1983 – 1989   Reprezentační trenérka Německa:

Zodpovědná za vytvoření národního systém přípravy mládeže

Pracovala s hráči: Rosskopf, Fetzner, Schall, Struse, Franz, Wosik, a další

Spoluzodpovědná za sestavení trenérského týmu v mládežnickém systému

Vytvořila nový systém přípravy, soutěží, vzdělávání a administrativy ve vrcholovém stolním tenisu v Německu

Stála za vznikem DTTZ (Deutsche Tischtennis Zentrum) - internátní školy pro talentované mladé hráče

1989 – 1996   Šéftrenérka Německého svazu stolního tenisu /DTTB/, zodpovědná za:

výsledky a fungování všech reprezentačních celků

činnost týmu 8 reprezentačních trenérů

fungování systému přípravy ve vrcholovém sportu („High performance sport system“)

spolupráci s regionálními svazy a trenéry

navazování spolupráce s vědeckými a odbornými institucemi

prosazování fyzické a „fitness“ přípravy do tréninkových programů hráčů

spolupráci a komunikaci s ETTU, včetně reformy systému Evropské ligy

propojení národních asociací po sjednocení Německa

   od 1996   Šéftrenérka reprezentace mládeže Německa

1996 – 2004   Reprezentační trenérka kadetů, zodpovědná za:

rozvoj a koučování hráčů, například: Ovtcharov, Filus, Süß, Baum, Krieger

2005 – 2011   Reprezentační trenérka kadetek, zodpovědná za:

rozvoj a koučování hráček, například: Amelie and Petrissa Solja, Winter, Mittelham, Mantz, Mühlbach

2012 - 2020   Reprezentační trenérka kadetů

Další zveřejněné webináře najde ZDE.