Metodický web stolního tenisu

Česká asociace stolního tenisu

FIT WORK TABLE TENNIS

Další záznam ETTU webináře, který tentokrát prezentovala Nevena Kostova, a jejíž součástí je skvělá praktická prezentace 11 cvičení pro rozvoj kondiční připravenosti ve stolním tenise.

FIT WORK TABLE TENNIS

ETTU webinar 12. 4. 2021

Přednášející: Nevena Kostova 

Záznam webináře

   

Proč si webinář nenechat ujít?

Iveta Vacenovská: „Všem doporučuji zhlédnutí praktické část přednášky. Velkou výhodou může být video a vizualizace na počítači pro tréninkovou skupinu přímo při cvičení v hale. Obsahově velmi kvalitní cviky na zpevnění středu těla, které jsou potřeba pro stolní tenis. Zapojení technických pohybů bez míčku jsou ideální pro mládež.“ 

Ján Medvecký: V teoretické části rozebírá Nevena Kostova nejdůležitější složky kondiční přípravy. Zabývá se významem změny intenzity jednotlivých cvičení ve vztahu ke koordinaci pohybu, jeho rytmicitě a přínosu hudby v rámci cvičení. V zásobníku cvičení v praktické části webináře velmi dobře popisuje jednotlivé cvičení a poukazuje na důležitost zapojení konkrétních svalových partií. Velmi pěkně zpracovaná sestava 11 cvičení, které můžou inspirovat trenéry při sestavení kondiční tréninkové jednotky.“

Martin Merker: „Skvělá prezentace série speciálních kondičních cvičení (začíná v čase 46:30). Každý cvik umožňuje lehčí a těžší provedení podle věku či kondiční úrovně sportovce. Domnívám se, že se jedná o velmi přínosnou praktickou ukázku zejména pro trenéry, kteří nemají možnost pravidelné spolupráce s kondičními specialisty.“

Ukázku 11 cvičení si můžete do svého počítače stáhnout ZDE. Využití je možné pouze pro vlastní potřebu, ke vzdělávacím a nekomerčním účelům.

Další zveřejněné webináře najdete ZDE.