Ukázka z tréninku v RCM Praha pod vedením Tomáše Vrňáka a Tomáše Konečného

Ukázka z tréninku v RCM Praha pod vedením Tomáše Vrňáka a Tomáše Konečného obsahuje tipy na mnoho herních kombinací, které jsou zaměřené na rozvoj základních úderů, jistoty a pohybu.

Z hráčů střediska ve videu účinkují Martin Šíp, Jiří Řeháček, Anna Holejšovská, Adéla Sazimová, Andrea Slámová a Laura Maršíčková. Každá kombinace trvá deset minut, zhruba v polovině trenéři podle citu zařazují úpravu (například dohrávku či zkrácení kombinace).

Vrchní trenér RCM Praha Tomáš Vrňák klade důraz zejména na to, aby se všechny kombinace hrály rovnou s podáním, výjimkou je pouze pondělní trénink po volném víkendu, v němž se na rozehrání může začít kombinací bez podání.

Dále často nechává hráčům a hráčkám možnost volby, kam si při kombinacích přejí dostat příjem, zda do forhendu, bekhendu, nebo na střed. Díky tomu mají svěřenci sami možnost určovat si, na jaký úder chtějí klást důraz.

Video, které vznikalo během dvou různých tréninkových jednotek, je omezeno čistě na herní kombinace, tréninková jednotka se jinak samozřejmě skládá i z rozcvičení, rozehrávky, fyzické přípravy a protažení.

Video zpracoval: Stanislav Kučera

Titulní foto: Archiv ČAST