Metodický web stolního tenisu

Česká asociace stolního tenisu

R. Prause - Podání a jeho příjem - kompletní záznam přednášky

Přinášíme Vám kompletní záznam skvělé přednášky, která se uskutečnila v roce 2017 v Praze. Přednášejícím je Richard Prause, šéftrenér německé reprezentace a bývalý skvělý hráč. Videa jsou rozdělena do několika dílů podle zaměření a s přibližně stejnou délkou. Vřele doporučujeme!

 Teoretická přednáška - 1. díl

Obsah videa:

0:00 Rozdíly mezi plastem a celuloidem, a mezi různými plastovými míčky

12:10 O zákazu celuloidu od ITTF a sjednocení plastových míčků

15:30 Jak plastové míčky ovlivňují celkově hru a kvalitu úderů

18:44 Systém hry různých hráčů

23:00 O důležitosti pohybu dopředu dozadu


 Teoretická přednáška - 2. díl

Obsah videa:

0:00 Bekendový flip (banán) a jeho přínos s plastovými míčky

4:30 Bekendový banán ve čtyřhře

8:14 Proč vzniká více chyb při prvním spinu

14:46 Jakým směrem se stolní tenis vyvíjí (délka výměn, důležitost kondiční přípravy)

23:26 O větším využití defenzivních a sendvičových potahů na vrcholové úrovni


 Teoretická přednáška - 3. díl

Obsah videa:

0:00 Trenér, vliv na hráče, disciplína

7:00 O individuálním přístupu při rozložení tréninku

11:55 Důležitost čistoty techniky a jejím udržování

14:35 Krátký příjem

17:20 Dlouhý příjem

23:17 Práce nohou, variabilita

28:23 Držení pálky u bekendového banánu

31:30 Umístění příjmu a návaznost dalšího úderu


 Teoretická přednáška - 4. díl

Obsah videa:

0:00 Kdy trénovat servis/příjem, kolik procent tréninku zabírá servis příjem (kombinace se servisem)

2:50 Tréninkový systém v Německu (tréninková filozofie týkající se tréninku servisu a příjmu)

5:25 Tréninkové sety

10:20 Tréninkové kombinace (individuálně/skupinově)

22:00 Příklad intenzifikace tréninku se 4 hráči a zásobníkem míčů

24:10 O prosazení hráčů i v pozdějším věku

26:30 Videa tréninku servisu


Praktická přednáška- 1. díl

Praktická přednáška- 2. díl